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Este es un cambio de por vida y por tanto definitivo y eso no conlleva que mi alimentación sea perfecta cada día sino que logre un equilibrio entre darle a mi cuerpo lo que necesita y disfrutar de salidas y pequeños caprichos sin culpabilidad. Mis visitas las he realizado a través de Skype y eso me ha permitido mucha flexibilidad y comodidad. Todavía considero que tengo que seguir aprendiendo y sin duda lo seguiré haciendo con ellos.

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Evita también el consumo de cítricos por su elevado grado de acidez. Dieta blanda para la gastritis aguda a las verduras, todas son aptas siempre que estén bien hervidas, quitando aquellas que puedan dar flatulencias, como por ejemplo la col. Las grasas que puedes tomar, aunque su consumo debe ser muy reducido son el aceite de oliva o de girasol y mantequillas vegetales, siempre que sea en muy poca cantidad.

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